Body & Soul ist FitnessStudio. Ballettschule, PilatesStudio & WellnessStudio in Lehrte bei Hannover, Sehnde, Höver, Steinwedel, Aligse, Ahlten in der Köthenwaldstrasse mit Lars Sperling
Body & Soul ist FitnessStudio. Ballettschule, PilatesStudio & WellnessStudio in Lehrte bei Hannover, Sehnde, Höver, Steinwedel, Aligse, Ahlten in der Köthenwaldstrasse mit Lars Sperling
Body & Soul (Inh. Lars Sperling)
Body & Soul (Inh. Lars Sperling)

KinesisOne

Kinesis One Training in allen Dimensionen

Die Kinesis ist ein moderne & vielseitiges Fitnessgerät. Du kannst in allen Positionen trainieren:
Im Stehen, im Knieen, im Liegen, vorwärts, Rückwärtig, Seitlich in alle Richtungen und
auch diagonal!

Im Stehen, vorwärts mit dem Fly oder der Brustpresse oder dem Flyreturn für Rücken, Schulter, oder Beine(alle Seiten), Po, Arme (Bizeps, Trizeps, etc.)

Bauchübungen im Stehen/ seitlichen Bauchmusleln, auch auf der Matte (Crunches, auch mit Armen und Schulter) 
Hocke oder Ausfallschritt  für Kniebeugen und Bein- und Fußstreckungen.

...und wenn Du Dich nicht auf die Matte legen möchtest oder kannst, kann man stattdessen eine Stitz-/Liegebank für die unterschiedlichsten Übungen zur Erleichterung nutzen. Mit der Kinesis kann man alle Übungen von herkömmlichen Fitnessgerätschaften nachstellen. Allerdings werden hier mehr in der Bewegung eingebundene Folgemuskeln, Sehnen und Gelenke mittrainiert. Die Kinesis fördert die Beweglichkeit und kann gerade bei Schulterproblemen helfen, da die Kinesisübungen direkt die Tiegenmuskulatur ansprechen können. Die richtige individuelle Einweisung und Umsetzung der Übung sind beim Training sehr wichtig. Bei uns nutzen wir die Kinesis auch mit ergänzenden Übungen im Gerätezirkel. Kinesis-Übungen kann man sich jederzeit in seinem Trainingsplan im Wellnessexpert (Checkin/out) anschauen und auch das sehen, was man in der Vergangenheit schon gemacht hat..

FT ist Functionl Training in Lehrte bei Hannover mit der KinesisOne bei Body & Soul Probetrainung für Interessenten: 05132.836055 für Gerätefitness für Männer und Frauen aus Lehrte, Aligse, Steinwedel, Sehnde, Burgdorf, Anderten, Höver, Ahlten und Kirchro FT - WORKOUT: Funktionales Training mit der Kinesis One

 zum KURZ & BÜNDIG

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10 X 75 Minuten Pilatestraining

Ohne Bindung zum Testen

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NORMAL: 150,00 Euro

 

GANZKÖRPERTRAINING:

TREaerobicBO®

Workshop im Januar 2018
Mittwoch : 19.00Uhr
2 Stunden / 15.-€

Termin: 27.01.2018

13 bis 15.00 Uhr
Boxen & Kicktechnik
zu Musik

Bitte Anmelden,

Terminanpassung mgl.!
 

 

Ballett in allen Klassen

Plätze frei am Donnerstag & Freitag 
auch  für Quereinsteiger möglich.

Jetzt den Traum wahr werden lassen.

BallettMinis, Tänzerische Früherziehung Kinder Ballett, Tanz in Lehrte bei Hannover, Ballett für Kinder in Lehrte bei Hannover, Burgdorf, Sehnde, Ilten Steinwedel, Höver, Sievershausen Ballett für Kinder ab 4 J. & Jugendliche

BallettMinis-Klasse
ist für Mädchen & Jungs
die Tänzerische Früherziehung

Ballett für Kinder & Erwachsene Tanzkurse / - Ballett Klassen für Kinder Jugendlichen, Anfänger, Spitzentanz, Spitzenschuhe bei Body & Soul, Tänzerische Früherziehung in Lehrte bei Hannover in der Nähe von Burgdorf, Sehnde, Ilten, Aligse, Kohlshorn, Hänig Spitzentanz

Ballett für Erwachsene, Freitag 17 Uhr

Quereinstieg ist möglich ;-)
Für Anfänger oder zum Auffrischen,
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12. Januar 2018

Änderungen & Fehler vorbehalten

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