Body & Soul ist FitnessStudio. Ballettschule, PilatesStudio & WellnessStudio in Lehrte bei Hannover, Sehnde, Höver, Steinwedel, Aligse, Ahlten in der Köthenwaldstrasse mit Lars Sperling
Body & Soul ist FitnessStudio. Ballettschule, PilatesStudio & WellnessStudio in Lehrte bei Hannover, Sehnde, Höver, Steinwedel, Aligse, Ahlten in der Köthenwaldstrasse mit Lars Sperling
Body & Soul (Inh. Lars Sperling)
Body & Soul (Inh. Lars Sperling)

Welless in Motion

CardioWave ist Inliner, Ski, und Wandertraining

CardioWave

CardioWave ist ein sehr effektives als auch intensives Workout nach dem Krafttraing. Damit kann man sich noch den 'Rest' geben. Genauso kann man es als Einzeltraining in dem wöchentlichen Trainingsplan mit einbeziehen. Es ist sehr intensiv und man kann diese Intensität durchaus beeinflussen, indem man die Poition des Körpers verändert. Es werden dann besonders die Oberschenkel, Stabilisatoren der Knie, der Po, Taillie und der Oberkörper noch mehr, wenn man es freihändig versucht, beansprucht! Die müskulatur wird, nicht wie bei einem herkömmlichen, normalen Stepper auch lang ausgebildet, da die Muskeln nicht so arg verkürzt werden. Eine ausgiebige Dehnung sollte nach dem Training erfolgen dennoch erfolgen. Sie sollten mit dem Gerät unbedingt trainieren, wenn Sie schnelle Erfolge erziehlen möchten. Viel Spaß mit dem CardioWave.

Crosstrainer

Crosstraining mit dem Syncroexite

Ein fantastischer Allrounder. Ideal für's Walken, Joggen, Wander oder auch Klettern. Ideales Cardio-Training auch für Langsterecken mit wenig Gelenkbelastung. Hilft Ihnen auch bei Arthrose und dergleichen, aber wenn man akute Probleme hat, immer den Arzt fragen. Die Gelenke, Sehnen und Muskeln können hier sehr gut ohne Stoßwirkung aufgebaut werden.
Pulsmessung, also Herzfrequenz kann bei allen Cardio-Geräten über die Hand gemessen werden (nicht so genau) oder mit einem Brustgurt. Ber Brustgurt ist genauer und mit ihm kann man auch andere Programme der Cardiogeräte nutzen. Die eigenen Trainingsergebnisse auf dem Wellness-Key (Digitaler Trainingsplan) gespeichert. Somit werden Sie nach und nach ihre Erfolge sehen, dokumentieren  und spühren.

Bike / Fahrrad

Fahrradfitness mit dem Medibike

Legerad

Liegerad- starkes Training für die Beine

Dieses Liegefahrrad hat viele Vorteile. So ist es bei Bewegungseinschränkungen im Knie
und für kräftigere Menschen ein idealer Einstieg in das Cardiotraining! Das Trainingsgerät
ist aber nicht zu unterschätzen, da hier die Beine alleine die Arbeit machen
und der Oberkörper ruht! Sollten Sie unbedingt mal ausprobieren!


Das CardioWave ist auch für jedes Semester interessant. Am Anfang kann man auch mit 2 Minuten einsteigen und steigert sich mit jedem Training. Ein Training für den Kreislauf und muskulär spricht man je nach Haltung auf diesem CardioWave: Po, Oberschenkel, Knie und Taillie geziehlt an.

 

Body & Soul ist auch

ein Ballettschule:

Ballett in allen Klassen

 

Tänzerische Früherziehung ab 4 Jahren
Plätze Frei

 Info's im Studio !

Ballettminis

   für Mädchen
       & Jungen
            ist die
    Tänzerische
Früherziehung

Ballett für Kinder & Erwachsene Tanzkurse / - Ballett Klassen für Kinder Jugendlichen, Anfänger, Spitzentanz, Spitzenschuhe bei Body & Soul, Tänzerische Früherziehung in Lehrte bei Hannover in der Nähe von Burgdorf, Sehnde, Ilten, Aligse, Kohlshorn, Hänig Spitzentanz

 

Ballett

für Erwachsene

 

 

Gratis Probestunde 
 

Für Anfänger oder zum Auffrischen,
Lernen, Trainieren und Spaß haben.

Body & Soul ist auch
ein Kursstudio:

TREaerobicBO

Ganzkörpertraing

mittwochs : 19.00Uhr

Boxen & Kicktechnik zu Musik

 Pilates

10er Karten für Einsteiger

10 X 75 Minuten

bis 31.12.2018

nur 130,00 €

(ohne Vertrag + Bindung)

Body & Soul ist auch

ein Fitnessstudio:

Mit Gerätefitness
entspannt trainieren !

Trainiere wann Du möchtest und so lange Du Dir für Dich Zeit nimmst oder hast. Jeden Tag 20 Minuten Cario-Wave lässt die Pfunde schnell schmelzen. Bei 30 bis 60 Minuten Crosstrainer oder Rad fahren bei der richtigen Herzfrequenz gehen auch überflüssige Pfunde dahin und mit dem Kraftgeräte-Zirkel formst & stärkst Du Deinen ganzen Körper, wo Du es möchtest und bist zeitlich unabhängig. Unsere Kunden können
hier entspannt trainieren, denn wir sind kein "Massenbetrieb".

Auch Individualisten von jung bis alt sind willkommen und können sich gern für eine zur Zeit kostenlosen Probe-

einheit verabreden.

Absprache unter: 05132.836055

Viel Spaß 

Gerätefitness nur 25,-€ monatlich bei 24 Monaten Laufzeit
plus Startpaket von 49.-€
 
- inkl. Wellnesskey
- Annamnese
- Trainingspläne/Anpassung
- Einweisungen
 
Auch 12 u. 6 Monate möglich.
 
Info-T: 05132.836055

Kurse ab 40,00 Euro mtl. bei 12 Monaten

 Ohne weitere Gebühren.

Hier findest Du uns:

Telefon:  (+49) 05132 . 836055

 Kontaktformular.

Letzte Änderung:

Donnerstag, den 26.09.2018
Änderungen & Fehler vorbehalten

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